俗话说，每逢佳节胖三斤

这个国庆假期

你胖了多少？

健康君提醒您：

当前正处于寒暑交替的秋季

昼夜温差较大，冷暖多变

极易发生疾病或引起旧病复发

在吃吃吃的同时

也要注意健康

Part 1不要小看肚子痛

腹痛的程度与疾病的部位和性质有关系：

• 像反复发作的上腹部隐隐胀痛，就可能是慢性胃炎；

• 持续阵发性疼痛，可能是胃肠道痉挛或感染；

• 如果伴呕吐或腹泻，呕吐、腹泻后腹痛可减轻，可能是急性胃肠道感染或食物中毒；

• 进食后疼痛缓解，饥饿时疼痛加重，可能是胃十二指肠溃疡。

另外，如果旅途中出现呕吐、腹泻，症状较轻，可以自己服药治疗；症状较重，就必须到医院就诊，以免发生危险。

Part 2急性胰腺炎

诱因

大量饮酒、暴饮暴食是急性胰腺炎发作的常见诱因。酒精与高蛋白高脂肪食物同时摄入，促进胰酶的大量分泌，致使胰腺管内压力骤然上升，引起胰腺泡破裂，胰酶进入腺泡之间的间质而促发急性胰腺炎。

症状

一般在餐后1~2小时内出现上腹部疼痛，有钻痛、刀割样痛或剧痛，并向左腰背部放射，有恶心、呕吐、发热和血淀粉酶增高现象。

应对方法

急性胰腺炎发作时，为抑制胰液的分泌，应该完全禁食，以避免食物刺激胰液分泌，造成胰腺持续破坏，应及时将患者送至医院治疗。

Part 3急性胃肠炎

诱因

由于进食含有病原菌及其毒素的食物，或饮食不当，如过量有刺激性的不易消化的食物而引起的胃肠道黏膜的急性炎症性改变。 

症状

主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者可致脱水、休克等。病人多表现为恶心、呕吐在先，继有腹泻，每日3～5次甚至达数十次不等。如果经自行处理，症状无缓解，应及时到医院诊疗。

 

应对方法

尽量卧床休息，口服葡萄糖—电解质液以补充体液的丢失。鼓励摄入清淡流质或半流质食品，以防止脱水或治疗轻微的脱水。

Part 4预防措施

1，忌大量饮酒：避免由于酒精中毒而致肝、胰等器官受到损害，抗感染的能力下降；大量酒精的摄入可以直接刺激胰腺腺泡细胞，导致微循环障碍，从而诱发急性胰腺炎。2，忌暴饮暴食：暴饮暴食引起胃肠功能紊乱，使肠道的正常活动及排空发生障碍，肠道菌群失调及通透性改变，引起急性胃肠炎。