尿路感染是人们日常生活中的常见病，一般初发症状为排尿次数增多和小便疼痛，严重时会有肉眼血尿，如果牵涉到肾脏，还会出现腰痛，甚至发热的症状。相较于男性，尿路感染仿佛更“偏爱”女性，很多女性朋友为此苦不堪言。

为什么尿路感染更青睐女性？

尿路感染多发病于女性，这与女性的生理特点有关。女性的尿道有短、直、宽，并且与阴道、肛门相邻，这些特点导致女性的尿道很容易被阴道分泌物和肛门处的排泄物污染，细菌一旦入侵，会很快由尿道上行，进入膀胱，引发疾病。

女性在生理周期更容易发生尿路感染；怀孕期间由于体内激素的作用，以及增大的子宫压迫膀胱，使得逆行性感染更为多见。而夫妻生活则常常是女性尿路感染的罪魁祸首，因为夫妻生活是尿道接触大量细菌的最简单的方式，细菌可以通过生殖器、肛门等各种方式接触尿道。

尿路感染的症状有哪些？

尿路感染最常见的症状就是尿频、尿急和尿痛。比如突然小便很急一点儿都憋不住、小便时又特别痛、想尿又不敢尿，甚至还有血尿、腰痛以及小肚子坠痛等情况。

如何预防尿路感染？

马上进入盛夏，天气潮热，细菌生长繁殖快，更容易引发尿路感染。女性朋友可从以下八个方面着手进行自我预防和保健：

1避免憋尿、防久坐、多饮水

长时间久坐并常伴有憋尿，会使盆腔血液回流不畅，也不利于泌尿道细菌毒素的清除。大量饮水所产生的尿液可对膀胱和尿道起冲洗作用，有利于细菌的排出，降低尿路感染的发生率。

2多淋浴，避免使用坐浴

如果坐在浴盆内洗澡，污水容易浸入尿道，引起感染。

3良好的心态和睡眠

放松心情，培养良好的作息习惯，维持正常的睡眠规律有助于提高人体免疫力，预防尿路感染的发生。

4注意会阴区卫生

注意会阴区卫生，尤其是经期和性生活卫生。性生活前后应清洗会阴，性生活后即刻排尿一次。另外，小便后卫生纸应由前向后擦拭。

5注意饮食

在饮食上忌胀气之物、助长湿热之品和辛辣刺激之物，饮食宜清淡。

虽然尿路感染更青睐女性，但是男性也有可能患上尿路感染。但因为男性的尿道更长，所以一旦患上了，很可能提示有严重问题，比如膀胱的排空功能异常、存在肾结石或尿道狭窄。因此不论是男性还是女性，平时都应该做好尿路感染的预防工作。