中国体育彩票

图片

中国体育彩票:网站,郑州市心血管病医院,南方医科大学附属郑州市心血管病医院

健康科普
中国体育彩票:
先天性心脏病免费救治申请

嗝~打嗝老不停,好尴尬!四个止嗝小妙招亲测有效

文字大小:小一号字体大一号字体

发布日期:2019/5/11  来源:网易新闻

你有没有这样的经历,和朋友聊天正高兴的时候,一股不受控制的气息从胃里向上冲到口腔,为了不让它冲出去,你憋住气息,硬是将脸憋红了也不发出嗝嗝声,开启振动模式。这是俗话说的“打嗝”。




今天就来聊聊打嗝这件事

1

什么是打嗝?


西医:

指气从胃中上逆,喉间频频作声,声音急而短促。是一个生理上常见的现象,由横膈膜痉挛收缩引起。

中医:

呃逆是指胃气上逆动膈,以气逆上冲,喉间“呃呃”连声,声短而频,令人不能自止为主要临床表现的病症。

普通人:

就是感觉有股气在胃里鼓捣了一会,然后顺着食道往上,冲到喉咙口,这个时候憋都憋不住,被迫发出一声嗝~~,要持续好一会。

为什么会打嗝?

呃逆是一个生理上常见的现象。是因为膈肌不由自主地收缩(痉挛),空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。


呃逆的病因和饮食有关,另外与情志不遂、脾胃虚弱也脱不了干系。具体原因有:

饮食不当情绪不稳正气不足

怎么治疗呃逆

一般情况下的呃逆不是大病,不需要治疗,过一段时间就好了,但是打嗝毕竟不文雅,还有点难受,有时候抽动时间长了会导致心窝痛。今日,健康君就送上几个小妙招治打嗝。

喝冷水:

这个方法小编亲测有效,一大口冷水喝下去就立即停止了。主要是冷水刺激横嗝肌,使其停止痉挛性收缩达到止嗝的作用。

纸袋呼气法:

用一个小袋子,罩住口鼻后进行3~5次的深呼吸,利用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,从而抑制打嗝。

深度呼吸:

当打嗝的时候,也可以进行几次深呼吸,这样也可以有效缓解打嗝,尤其是进食时突然打嗝,做几次深呼吸可以短时间内止住。

按摩+喝水:

先用双手食指按攒竹穴10~15秒松开。再弯腰90度喝一杯温水,因胃部离膈肌比较近,喝上一杯水温暖膈肌,加上弯腰,身体的其他部位还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛。


这几种方法对于

抑制打嗝都很有效果

并且易于操作

以后遇到打嗝可以试试

总有一种方法适合你。