春季出行防过敏性鼻炎

伴随着各种花的盛开，春天来到您的身边。这个季节对患有过敏性鼻炎的人来说可不太好，不仅风中花粉等过敏原满天飞，一些细菌、病毒、尘螨、灰尘等有害物质也会大量云集起来，空气过于干燥或潮湿时，都会导致过敏原的堆积，因此外出春游的朋友们要注意预防过敏性鼻炎。

问

什么是过敏性鼻炎？

答

过敏性鼻炎的四大典型症状：

鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏。

问

过敏性鼻炎和感冒的区别是什么？

答

首先，感冒一般还伴有全身症状，如头晕、头痛、浑身无力等，而过敏性鼻炎则没有。

其次，过敏性鼻炎症状一般在早上表现得最明显，因为早晨空气湿度大，气温低，过敏物质沉积于地表，随着气温的升高，过敏物质上升至高空。

最后，感冒一般在一周左右就会好转，而过敏性鼻炎则没有时间限制，通常病程较长。

如何预防过敏性鼻炎呢？

防风保暖

“春捂秋冻”的经验一定要牢记。鼻炎的一个很重要致病因素就是冷风刺激，而恰恰春季气温多变还多风。有些人可能觉着只要鼻子不受冷刺激就可以了，其实不然。人体是一个整体，各个器官静脉相连，身体其他部位受到冷风刺激一样会导致鼻子不舒服。

饮食调养

要注意饮食清淡、少食油腻辛辣的食物，以防痰热内生，诱发外感引起鼻炎的发生。同时注意少食寒凉生冷食物，如各种冷饮、冰镇酒类、梨、西瓜等，以免损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。

日常保健

1、保持心情舒畅。

2、坚持体育锻炼，增强全身抗病能力。

3、注意起居劳作有度，不可熬夜。

4、可用热水蒸汽熏鼻或用热毛巾湿敷鼻部，以促进血液循环使经脉通畅，增强鼻部的抗病能力。

5、注意鼻腔卫生，每日用温清水冲洗鼻腔，保持鼻腔的清洁和湿润。（因鼻腔黏膜比较脆弱，清理鼻腔时一定要轻柔温和，不要强刺激鼻腔黏膜。）

远离过敏原

有过敏倾向或者有过敏性鼻炎的患者，一定要远离花粉、尘螨、细菌、蒿草、皮毛等过敏原。外出戴好口罩，回家更换衣服，避免接触过敏原可以使患病几率降低。