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春天到啦~四个妙招教您预防过敏性鼻炎!

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发布日期:2019/4/23  来源:廊坊卫生12320

春季出行防过敏性鼻炎

伴随着各种花的盛开,春天来到您的身边。这个季节对患有过敏性鼻炎的人来说可不太好,不仅风中花粉等过敏原满天飞,一些细菌、病毒、尘螨、灰尘等有害物质也会大量云集起来,空气过于干燥或潮湿时,都会导致过敏原的堆积,因此外出春游的朋友们要注意预防过敏性鼻炎。

什么是过敏性鼻炎?

过敏性鼻炎的四大典型症状:

鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏。





过敏性鼻炎和感冒的区别是什么?


首先,感冒一般还伴有全身症状,如头晕、头痛、浑身无力等,而过敏性鼻炎则没有。

其次,过敏性鼻炎症状一般在早上表现得最明显,因为早晨空气湿度大,气温低,过敏物质沉积于地表,随着气温的升高,过敏物质上升至高空。

最后,感冒一般在一周左右就会好转,而过敏性鼻炎则没有时间限制,通常病程较长。


如何预防过敏性鼻炎呢?

防风保暖

“春捂秋冻”的经验一定要牢记。鼻炎的一个很重要致病因素就是冷风刺激,而恰恰春季气温多变还多风。有些人可能觉着只要鼻子不受冷刺激就可以了,其实不然。人体是一个整体,各个器官静脉相连,身体其他部位受到冷风刺激一样会导致鼻子不舒服。

饮食调养

要注意饮食清淡、少食油腻辛辣的食物,以防痰热内生,诱发外感引起鼻炎的发生。同时注意少食寒凉生冷食物,如各种冷饮、冰镇酒类、梨、西瓜等,以免损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。


日常保健

1、保持心情舒畅。

2、坚持体育锻炼,增强全身抗病能力。

3、注意起居劳作有度,不可熬夜。

4、可用热水蒸汽熏鼻或用热毛巾湿敷鼻部,以促进血液循环使经脉通畅,增强鼻部的抗病能力。

5、注意鼻腔卫生,每日用温清水冲洗鼻腔,保持鼻腔的清洁和湿润。(因鼻腔黏膜比较脆弱,清理鼻腔时一定要轻柔温和,不要强刺激鼻腔黏膜。)

远离过敏原

有过敏倾向或者有过敏性鼻炎的患者,一定要远离花粉、尘螨、细菌、蒿草、皮毛等过敏原。外出戴好口罩,回家更换衣服,避免接触过敏原可以使患病几率降低。