紧张忙碌的都市生活催生了“睡不醒一族”。对这些人而言，即便是坚持早睡早起的健康作息规律、每晚保证八小时睡眠，次日白天也总是恹恹欲睡，再紧张的工作、学习也无法让他们兴奋起来，随时随地都有可能打瞌睡。

他们不但精神不振，还常常注意力不集中。他们到底是没睡够？还是亚健康？都不是！或许，他们是被甲减缠上了！

什么是甲减？

正常情况下人体内的甲状腺组织可以合成甲状腺激素，为人体正常代谢提供保障。“甲减”是甲状腺功能减低的简称，是指甲状腺所合成的甲状腺激素降低，不能够保障人体的正常代谢需要，相应地会引起一系列的症状，如记忆力减退，嗜睡，体重增加等。

与甲亢相反，甲减患者由于基础代谢率降低，临床表现为怕冷、少汗、便秘、皮肤干燥、毛发脱落、心率缓慢、疲乏、嗜睡、反应迟钝、精神不振或抑郁、月经不调、贫血、面色蜡黄、有黏液性水肿等。

造成甲减的原因有哪些？

一些自身免疫性甲状腺疾病也可以导致甲减的发生，而且年轻女性患病率非常之高。甲亢患者碘-131治疗是造成甲减的原因之一，而甲亢的其他治疗方式（如手术）也可以导致甲减的发生。

患有甲减并不可怕，甲减所引起的一些症状与体征可以通过补充外源性的甲状腺激素来纠正，如果补充的药物使血中的甲状腺激素达到正常水平甲减得到纠正，患者可以和正常人一样工作与生活。

甲减有哪些危害？

甲减的危害是全身性的，轻症甲减可导致畏寒无力、食欲不振、身体虚肿、性功能障碍、精神萎靡、反应迟钝、记忆力下降等，影响患者的生活质量和工作能力。重症甲减可导致心包积液、心衰、血脂紊乱、贫血、粘液性水肿甚至昏迷等。孕龄期妇女甲减可以导致不孕，妊娠期甲减不但容易导致流产、早产，更会影响到后代的智力发育！

“甲减”为何容易被误诊？

甲减的临床表现多种多样，不像甲亢那样，有“粗脖子”、“突眼”等典型体征，加之病情进展缓慢，因此，甲减在早期很容易被忽视或漏诊。

“甲减”需要终身治疗么？

与甲亢相比，甲减的治疗相对简单，只需每日补充一定量的甲状腺素便可。除了少数甲减能够彻底治愈外，大多数甲减都是永久性疾病，需要终身治疗。

患者应每三个月到半年查一次甲状腺功能，根据检查结果调整甲状腺激素替代剂量。不能想吃多少吃多少，更不能想停药就停药。因为一旦补过了量，就有可能导致心动过速、多汗、兴奋等反应；而若替代剂量不足，患者怕冷、少汗、乏力、体温偏低等低代谢症状就得不到纠正。

“甲减”患者并非都需要高碘饮食

不少患者都以为，甲减就应该补碘，多吃高碘食物，其实不然。甲减患者是否需要补碘要看导致甲减的病因是什么。如果甲减是由于单纯缺碘引起的（如地方性甲状腺肿引起的甲减），则可在医生指导下适当补碘；如果甲减是由桥本氏甲状腺炎引起的，则要求低碘饮食，不吃海带和紫菜等高碘食物。因为碘过量会升高甲状腺过氧化酶抗体（TPOAb）的浓度，诱发并加重自身免疫性甲状腺炎

在日常饮食上，甲减患者应注意补充足量的铁质、优质蛋白，保证鸡蛋、牛奶、豆制品、淡水鱼虾等的摄入；同时要少吃高脂肪、高胆固醇食品，以免进一步加剧脂代谢紊乱；尽量避免食用促甲状腺肿的食物，如卷心菜、萝卜、马铃薯、大豆、豌豆、花生、核桃等。

甲状腺疾病临床上越来越多发，每个人都要重视自己的甲状腺，尤其是女性朋友，珍爱自己从重视甲状腺检查开始！