很多城市陆续天气转凉，家里的大人也变成「两派」：「捂汗派」，和「春捂秋冻派」。

穿多了怕宝宝热，「春捂秋冻」吧，穿少了又怕宝宝冻着。那到底怎样给宝宝穿衣服、到底该穿多少，成了爸爸妈妈们最头痛的问题之一。

「春捂秋冻」&「捂汗」

两种穿衣法都不靠谱

老人总说「春捂秋冻」，听起来有道理，但是作用很有限，更不会提高身体的抵抗力。在天气转凉时少穿点衣服，体温调节系统会让身体逐渐适应正在下降的温度，会让人在更冷的冬天好受一些，但「冻一冻」的效果也仅此而已。但是，「捂汗」我们也不建议。盲目的给宝宝增加衣物。宝宝基础代谢率高，活动后易出汗，如果过多过早地增加衣物，宝宝出汗多，反而容易导致宝宝受凉感冒。那到底是给宝宝多穿衣还是少穿衣呢？这时候，爸妈首先要学会判断宝宝自己的冷热感受。

一个动作判断宝宝冷热

如果宝宝出现小脸发红、多汗，又变得比较容易烦躁、发火，那就说明衣服穿多了，孩子感觉到热，这时候该给宝宝减衣服了。相反，如果宝宝的脸色发白、手脚发凉、缩成一团，甚至开始发抖了，那就说明衣服穿少了，此时就该给宝宝加衣服了。

还有个更简单的方法，摸摸宝宝的后背：

如果后背是温热的，那就说明衣服是刚好的。

果后背是多汗的，那就说明衣服穿多了。

如果后背是冰凉的，那就说明衣服穿少了。

那又有家长问，那天气转凉，先给宝宝穿双袜子，总可以吧？

袜 子 真 别 急 着 穿 宝宝手脚凉，并不意味着宝宝真的冷。越小的宝宝，手上的神经末梢发育越不完全，手脚发凉是很正常的。因此，就算入秋天气转凉，只要温度不是特别低，爸妈不必刻意给宝宝穿袜子保暖。而且，对于「用手脚探索世界」的宝宝而言，光脚还有好处：

1. 促进感官发育宝宝光脚的时候，可以接触地面传来的不同刺激，有助于宝宝触觉神经的发育，促进感官和大脑建立联系，帮助宝宝完成各种精细动作，提高感觉灵敏度、增强身体的灵活性和协调性。

2. 学步期有利于学走路当小宝宝光脚走路时，他会弯曲脚趾抓住地面，脚掌也会感受地面的刺激，更好地感知地面的高低变化，及时进行调整，从而走得更稳、更协调。

当然，事情也不能一概而论，爸爸妈妈也要根据宝宝的实际情况，来决定是否给宝宝穿袜子。比如，有的孩子就是不喜欢光脚的感觉。或者是，有的城市已经「入冬」，家里是瓷砖地真的会很凉。